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各人皆很好啊，那么谈家有这样一个金刚功、长命功，一个是外八部，一个内八部，它分表里。长命功第一部莫适宜作，长命功大部分当作很少，皆是很当然的，它跟金刚功不同。金刚功处处皆要使劲，长命功处处放肆当然，不要精心，毋庸意，这是第一个问题。
那么长命功的第一部，窃吃昆仑永生酒，即是这样一句话，那么昆仑在那儿呢？本色上昆仑在大西北，那是最高的一个山，在咱们东谈主身上，就在头部。
那么昆仑山下一清泉，即是说这个泉是在那儿？是在咱们东谈主口内这一个泉水。它这个窃吃昆仑永生酒，它这是第一部说辞，那么这个永生酒第一部，它有四个旨趣，有四句话是底本的话，那么第一句话即是说，昆仑山下一清泉，泉中有水流万年，有东谈主窃吃泉中水，活个反老还童仙，这是东谈主家底本的四句话。
自后，我又给它加了四句，这四句是什么真谛呢？先四句东谈主家是说的是先天的污秽，后四句是说的后天的太极，它有形有像。太极分两仪、分南北、分子午、分坎离。那么后头的四句是哪四句呢？即是第一句，龙吸九江水，虎登万重山，阴阳交换处，火内开白莲。这四句跟先四句不同，先四句指定处所。那么昆仑酒，窃吃昆仑酒，昆仑就在咱们东谈主身上最高的一部，即是头部，头部半山中间有一个泉水，这个泉水在咱们口内。口吞日月，那么一个口，把舌头往上一顶，刚是阿谁口字里头横加了沿路，那即是个日头的“日”字。那么月亮在那儿呢？月属于肾脏之水，咱们的牙高下皆属于肾脏所管，肾脏发祥的，那么月是半月，西南月宫么，阿谁月就像咱们这个牙齿，那么像半个周围，牙是属于肾脏的，是以昆仑是什么。
那么这个永生酒哩，那么即是这个舌头在口里头，把口闭住，高下搅拌，搅的什么期间有了涎水了，安详安详少许咽，莫得涎水不要咽，咽的话可能发火，喉咙疼，有了涎水安详地咽，那么涎水过满了，不要大口猛咽，那么少许少许的咽下去，咽到什么处所，你眼睛往后看，往内里边看，闭目目光嘛，那么这个眼睛往内看，能看到这个水送到下丹田，他们皆讲下丹田，下丹田就在这个肚脐以下一寸三分处，咽到那里，那里是什么处所？即是老君爷的八卦炉。各人皆知谈，《西纪行》真金不怕火孙悟空，就在那里真金不怕火，那么送到那里，它自动的把这一切的病啊浑身的病啊送到八卦炉，用阿谁火炬它真金不怕火葬。
真金不怕火葬它从那儿往出门去，不一定，那就看你的病在那儿，看它应该它从那儿走，它是当然的，不由得你，有的是从大便里排出去，有的是从小便里尿出去，还有些东谈主练到必要他这个病在上部消不下去，他只好从上边口里吐出去。那么治病皆知谈，汗吐下消温清补和，有的是发汗发出去，它有四个当作，不一定它在那儿排出去，永恒了，它能把你孑然的一切的病能全部消化。
对于这个，即是这个窃吃昆仑永生酒这一部，确确乎实治好过两个肺癌，是他们不成好的病，我就跟他说，你就用这个舌安详安详地搅拌，病在那儿，你心里想着就在那儿搅拌，期间一长，你往里边看，就好像看着阿谁舌头在那里边动，那儿有病就在那儿搅，搅出来涎水咽到丹田，咽到下边气海穴里，它自动的销亡你一切的病，皆能销亡。它有多大的力量，那我不知谈，那么究竟这个外八部和内八部合营起来有多大的力量，说不了，但它治好了好多的病。
这是长命功里头是第一部。第一部窃吃昆仑永生酒。第二部升降日月任督走，走任督二脉。那么第三部，内转太极行八卦，把浑身的一切的气血皆在八卦里头动弹。第四部，即是大转放肆乐无忧，阿谁放肆是什么哩，东谈主家各人皆知谈，放肆少许红，那是太阳快落的时候。那么第五部，大雁腾空降祯祥，它是在天外里滑翔。第六部，即是浪里行舟飘海洋，鄙人边水上边。第七部，白鹤踏波定神想，那是对于静功之间，要通晓神想，东谈主即是想想不通常，东谈主的神想定不住，东谈主伤害东谈主的精神，就在这个神想，定不住的事情，但咱们修谈东谈主，一定要把这个把神想，通晓不动，千古不移，永劫不恒的东西。这是咱们谈家修静功，最佳初学的一条大路。那么第八部，第八部为什么叫鱼千里海底寿命长，东谈主在气中不知气，鱼在水中不知水，鱼要离了水，立时就会死，那咱们东谈主要离了气，谁也不成活，但有一说法，这是东谈主后天的事情，但先天的事情，咱们是练无气之气，咱们专意的练的阿谁气之柔，柔到终末住手，气停脉止，东谈主拒绝圆寂，但东谈主练到那一步，就莫得圆寂了，但咱们圣东谈主，当年的圣东谈主，一定是练的先天不动的气。咫尺东谈主好多皆要练气功，他就主要的气，那么气越练越不毛，是以，咱们通衢不是这神气。东谈主家练的是先天的不动的气，东谈主咫尺皆是练，后天呼吸之气，呼吸之气属于后天，不属于先天。先天在母腹的时候，气血一切的东西全部住手，莫得呼吸，那么他的呼吸从哪来的，即是母亲，日夜母呼吸，往复通我玄，十月胎在腹，能动不成言，即是在这两句里头了，那么先天的八卦皆莫得气。那么金刚功在外，长命功在内，专意的练柔，金刚功处处用浑身的金刚之力，排之外来的病气，长命功我概况就说这样多。
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